Dietetyka diabetyka

diabetyk

Hej, zdradzę Ci mój słodki sekret… uwielbiam jeść pączki! Jestem pewien, że Ty też. Co? Nie możesz? Ach, rozumiem… Jesteś diabetykiem! I wszystko jasne. W takim razie zamiast do kawiarni, chodź razem ze mną do PHARMAzone! Daj się namówić. W końcu taki słodki ze mnie gość… 1. Dziękuję, nie słodzę! Unikaj produktów zawierających cukry proste! To one powodują gwałtowny wzrost ... Przeczytaj więcej »

Jak ochronić się przed insektami?

Apteko_wpis_10_avatar

Komary? Mam przez nie koszmary! Kleszcze? Przechodzą mnie dreszczem! Osa? Nie będę udawać herosa! Czy Ciebie również przeraża perspektywa bolesnych ukąszeń i swędzących miejsc na ciele? Nie wiesz, jak się przed tym bronić? Poznaj 6 sprawdzonych metod ochrony przed insektami! 1. Amatorzy letnich kąpieli Planujesz wypad nad jezioro? To świetna wiadomość dla komarów, kleszczy i meszków, które tak jak Ty ... Przeczytaj więcej »

Jak dbać o zęby dziecka?

Apteko_wpis_avatar

Dziś Dzień Dziecka, a Ty nie masz pomysłu na prezent? Zamiast banalnych pluszaków i tuczących słodyczy podaruj swojemu maluszkowi coś wyjątkowego – zdrowy uśmiech. Dowiedz się, jak zadbać o prawidłową higienę jamy ustnej dziecka już od najmłodszych lat! 1. Im wcześniej, tym lepiej O higienę jamy ustnej dziecka warto zadbać już od pierwszych miesięcy życia. Po każdym karmieniu delikatnie przemywaj ... Przeczytaj więcej »

Kawa na ławę! Wady i zalety spożywania „napoju bogów”

wpis_8_avatar

Nie wyobrażasz sobie poranka bez filiżanki aromatycznej małej czarnej? Mam dla Ciebie bardzo dobrą wiadomość! Według najnowszych badań picie kawy posiada o wiele więcej zalet niż wad. Dowiedz się, w jaki sposób wpływa na Twój organizm! 1. Kawa dobra na odchudzanie Regularne spożycie kawy przyspiesza spalanie tłuszczu oraz zwiększa tempo przemiany materii nawet o 20%. Pamiętaj jednak, że kawa zachowa ... Przeczytaj więcej »

Jak zbudować odporność?

post_7_v2-07

Poznaj Ziębę. Zięba często się przeziębia. Ciągle to samo, biedna ptaszyna! Katar, kaszel, ból gardła… od tego się zaczyna. Dlatego nieustannie myśl jedna mnie gnębi, kiedy moja zięba znów się przeziębi? Wzmocnij odporność lotem błyskawicy! Poznaj 6 skutecznych metod i nie daj się pokonać nawracającej infekcji! RADA 1: Sen to najlepsze lekarstwo Przemęczony organizm jest zdecydowanie bardziej narażony na infekcje. ... Przeczytaj więcej »

Jak dbać o wzrok?

apteko_wpis_6_avatar

To już siódma godzina pracy przed komputerem. Odrywasz wzrok od monitora – wszystko jest niewyraźne. Czując piasek pod powiekami, przecierasz oczy. Bez rezultatu. Są suche, zaczerwienione i bolesne… co robić?! RADA 1: Zadbaj o miejsce pracy Jeśli pracujesz przed monitorem, ustaw go w odległości co najmniej 50 cm od twarzy. Postaraj się również, aby był to sprzęt jak najlepszej jakości. Na ... Przeczytaj więcej »

Bądź piękna jak królewna!

avatar

„Śnieżka miała skórę białą jak śnieg, usta czerwone niby krew i czarne jak heban włosy…”. Paznokcie też pewnie miała niczego sobie. Bracia Grimm twierdzą, że taka już się urodziła. Cóż, nie każdy ma tyle szczęścia. Odkryj 5 sekretnych sposobów na piękne włosy, skórę i paznokcie! Sposób 1: Królewna z kwaśną miną? Tylko przez cytrynę! Cytryna to jedno z najbogatszych źródeł ... Przeczytaj więcej »

Święta bez przykrych niespodzianek

Apteko_wpis_nr_4_avatar

O, choróbka! Zbyt obfite śniadanie wielkanocne? Masz zgagę, wzdęcia i boli Cię brzuch? Ta wizja nie musi się urzeczywistnić! Z nowego wpisu na moim blogu dowiesz się, jak prosto i skutecznie zapobiec objawom świątecznego przejedzenia. SPOSÓB 1: jedz mniej, lecz częściej Nie musisz od razu jeść jak ptaszek. Ale pamiętaj, że najważniejsze to zachować zdrowy umiar. Nakładaj sobie małe porcje. ... Przeczytaj więcej »

Ospa? Wystaw ją do wiatru!

Apteko__avatar

Uwielbiasz wiosnę? To tak samo, jak wirusy! Jeżeli zauważysz u dziecka osłabienie lub podwyższoną temperaturę i różowe plamki na ciele – nie lekceważ tych sygnałów. Jak najszybciej udaj się do lekarza. To mogą być pierwsze objawy ospy! ROZPOZNAJ OBJAWY OSPY Osłabienie i podwyższona temperatura – to od nich się zaczyna! Twoje dziecko jest humorzaste, ma problemy ze snem, narzeka na ... Przeczytaj więcej »

Oj, robi się gorąco! Pierwsza pomoc przy oparzeniach.

Apteko_infografika_post_avatar_v1

Czajnik z wrzątkiem? Pryskający tłuszcz? A może żelazko? Oj, robi się gorąco! Poznaj zasady pierwszej pomocy przy oparzeniach, które mogą się przydarzyć każdego dnia. ROZPOZNAJ STOPIEŃ OPARZENIA. Oparzenie I stopnia: skóra jest zaczerwieniona, bolesna i opuchnięta. Nie ma na niej jednak pęcherzy. Oparzenie II stopnia: na zaczerwienionej, opuchniętej skórze pojawiają się charakterystyczne pęcherze. Oparzenie III stopnia: skóra umiera, nie reaguje ... Przeczytaj więcej »